Maigrir sans m’aigrir J 26

La journée « attendue » de la rencontre avec la diététicienne. Discussion, pesée, tour de taille. Je ne savais pas trop à quoi m’attendre. Je savais que j’avais perdu (mes vêtements me le disent).

Résultat des courses : – 2 kilos, – 3 cm de tour de taille (c’est-à-dire – 5 en 4 semaine) et un IMC qui fond.

Pour le poids, je viens de franchir une véritable étape, psychologique mais pas seulement.

Bref, j’ai perdu 3,8 kg en un peu moins de 4 semaine. Même si je n’ai pas toujours tout respecté à la lettre (tomates +++, et le petit verre de vin que j’ai continué à boire…). Je vais essayer d’être plus scrupuleuse, ça vaut le coup quand même.

Pour les substituts, j’ai décidé de ne prendre que des sucrés, pour le dessert. Parce que là, trop chaud pour les soupes …

Les vacances arrivent, je vais pouvoir me remettre au sport plus régulièrement. Et peut-être que la silhouette de mon mii va-t-elle finir par évoluer ! En tout cas, cela fait très longtemps que je n’avais pas été aussi « légère ». OUF.

Voilà, je ne regrette pas une seconde de m’être lancée.

Nouveau RV dans 10 jours, ça fait peu. Objectif donc : 1 kilo.

A demain…

 

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