Journal de bord pour « petit régime »

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Maigrir sans m’aigrir J + 41

Ah la vache… C’est la période des soldes qui commence !

Je suis allée dire bonjour à une copine qui tient une boutique de fringues près de chez moi : rue commerçante : 3 boutiques de fringues ! gloup !

Je viens d’essayer un pantalon… UN M !!!! Mais si ! Un M ! Qui ne moule pas aux endroits intimes, qu’on n’a pas besoin de « décoller toutes les 2 minutes, qui ne fait pas mal ! Qu’on peut marcher normalement avec sans avoir à le redéplacer (le bonheur des pantalons qui rentrent dans la raie des fesses…). Et un corsage ajusté pour aller avec… Qui n’est pas une grande tunique, que même que l’on dit que le « look bab » correspond à sa vraie personnalité, mais qu’en fait, ça nous arrange parce que ça « cache » ce que l’on n’a pas envie de montrer…

Je serai toujours tendance bab, on ne se refait pas, mais bab quand elle en a envie, et classique quand elle en a envie. Et ça, ça change tout.

Le seul problème en fin de compte, c’est que la sécu ne rembourse pas les soldes ! Déjà qu’elle ne rembourse pas la cure ! Va falloir gérer J

Alors, je me suis créé un compte sur vinted… je vais avoir des 42 à revendre. Oui mais… je n’arrive pas à m’en servir !!

Sinon, prochaine pesée le 28. Je serai enfin passée sous le cap des 70 kilos ! Quel pied !

Voilà, hier une sortie de longe-côte, tonique. E l’équivalent de 10 km à pied (16000 pas)…

Demain, encore un longe-côte…

Non mais…

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Pour finir, je voudrais dire toute mon admiration et tout mon soutien aussi à celles et ceux pour qui l’objectif de perte de poids est plus important. C’est une sacrée bataille que cette bataille-là. Je vous fais une bise RNPC 😉

Maigrir sans m’aigrir : J + 36

3 ème rendez-vous aujourd’hui.

 

Je reviens donc de mon rendez-vous. 10 jours séparant les deux rendez-vous, il était évident que j’allais avoir moins perdu.

Bilan du jour :  – 1.2 kilos et encore – 3 cm de tour de taille.

Cela fait un total de – 5 kg et – 8 cm depuis le 4 juin. Prochain rv dans 18 jours.

Forcément, je suis plus motivée que jamais. Cela progresse régulièrement, sans à-coups et ça, c’est bien.

Cet après-midi, une sortie de longe-côte. Cela va être agréable, soleil et petite brise.

Bref, tout va bien.

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Maigrir sans m’aigrir J +… dites 33

 

Tout continue de bien aller. Ce midi ma fille m’a offert le restau. Je me suis régalée d’une salade coquilles saint Jacques, champignons, pousses de poireaux, tomates.

Bon, un verre de vin, je plaide coupable…

J’ai accompagné la miss chez le toubib dans l’après-midi. Celui-là même qui m’a parlé du centre. – 6 kilos sur sa balance depuis début juin.  RV vendredi avec Morgane. Après, ce sera 3 semaines sans se voir, because les vacances. Pour le moment, j’ai l’impression que tout se passe bien, rythme de croisière, environ 1kilo / semaine.

Encore dix à perdre, avant de tenter de stabiliser tout cela.

Mais pour le moment, ce sont les vacances,, et je compte bien en profiter. Et j’ai toujours mon roman à finir d’écrire !

 

 

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Maigrir sans m’aigrir J + 31

Alors aujourd’hui, j’ai fait les boutiques avec ma fille. Les ventes privées d’avant les soldes ! Et quelle joie et quelle surprise aussi de pouvoir me prendre (en plus à moitié prix) la petite robe qui ne m’allait absolument pas il y a un mois ! Et aussi le pantalon en taille M ! Il va falloir que j’intègre cette nouvelle donnée.

Ce soir restau avec mon chéri pour fêter les début de vacances. L’inévitable plateau de fruits de mer. On adore tous les deux et… ça tombe bien : pas de contr’indication. (si ce n’est la mayo ! mais je m’en passe sans problème).

Ce matin, on m’a fait la remarque que je parlais de « cure » plutôt que de « régime ». C’est vrai, je n’avais pas spécialement fait attention à ça mais c’est vrai. En fait, je pense que cela s’apparente plus à une cure « de remise en forme » (en formes ?), que j’entreprends sur une longue durée, avec un nouveau mode de vie à la clé (clin d’œil à ma cousine Cathy).

Et vous, vous dites comment ? régime ou cure ?

Quant à toi Cathy, je te remercie, parce que je crois que mine de rien, et sans le savoir, tu as participé à ma décision. Toi qui as réussi à faire toute seule, ce que nous faisons accompagnés, à RNPC. Vrai tu m’épates… Je ne sais plus combien tu as perdu mais BRAVO ! Je reste baba (non, pas au rhum) devant ta détermination et ta réussite ! Et je t’embrasse (et te remercie).

 

Christelle

 

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Maigrir sans m’aigrir : 1 mois !

Un mois déjà…

Aujourd’hui, ce sont les vacances. Et elles sont les bienvenues. En effet, je suis un peu fatiguée depuis deux jours, avec une belle crampe au mollet hier. Bêtement, en regardant la télé… je me dis que c’est peut-être la cure qui « tire sur la couenne »… Comme à Koh-Lanta quand ils commencent à fatiguer J

Aujourd’hui, pour la première fois, j’ai eu envie de croquer un morceau de chocolat noir. Mais j’ai résisté.

Pas de wiifit aujourd’hui : repos. A propos, je crois que mon mii commence à changer de silhouette ! Il était temps.

Cet été, on reste en Normandie. Au programme : balades, kayak, longe-côte, natation… Peut-être un atelier zumba en bord de mer, sur la plage, c’est toujours sympa.

Un roman à finir, il faut que j’écrive absolument.

Bref, je ne devrais pas avoir le temps de m’ennuyer…

A demain…

 

 

 

 

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Maigrir sans m’aigrir J 26

La journée « attendue » de la rencontre avec la diététicienne. Discussion, pesée, tour de taille. Je ne savais pas trop à quoi m’attendre. Je savais que j’avais perdu (mes vêtements me le disent).

Résultat des courses : – 2 kilos, – 3 cm de tour de taille (c’est-à-dire – 5 en 4 semaine) et un IMC qui fond.

Pour le poids, je viens de franchir une véritable étape, psychologique mais pas seulement.

Bref, j’ai perdu 3,8 kg en un peu moins de 4 semaine. Même si je n’ai pas toujours tout respecté à la lettre (tomates +++, et le petit verre de vin que j’ai continué à boire…). Je vais essayer d’être plus scrupuleuse, ça vaut le coup quand même.

Pour les substituts, j’ai décidé de ne prendre que des sucrés, pour le dessert. Parce que là, trop chaud pour les soupes …

Les vacances arrivent, je vais pouvoir me remettre au sport plus régulièrement. Et peut-être que la silhouette de mon mii va-t-elle finir par évoluer ! En tout cas, cela fait très longtemps que je n’avais pas été aussi « légère ». OUF.

Voilà, je ne regrette pas une seconde de m’être lancée.

Nouveau RV dans 10 jours, ça fait peu. Objectif donc : 1 kilo.

A demain…

 

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Maigrir sans m’aigrir J + ???

          Rv chez la diététicienne après-demain. J’arrive donc à  J + 28. Tout va bien. Ce matin, une belle sortie de longe-côte, dans une eau à environ 17°, et sous le soleil. Et j’ai eu le plaisir de remarquer que je me sentais moins à l’étroit dans ma combi. Ah les combis de longe-côte, rien de tel pour mettre vos « formes » en valeur ! Un peu trop même… E tout cas, cela va faire du bien de retourner à l’eau régulièrement. Moralement, et physiquement.

Après la sortie : quelques huîtres et quelques étrilles.

Bon, quelques écarts ces derniers jours : je croyais que les tomates, c’était  volonté !!!! Mais non ! Zut ! Comme ça, sans rien, j’adore ça. Bon, je ferai gaffe.

Ah si… Mon mari m’a fait remarquer que j’avais « un peu perdu ». Alors pour que lui le dise…

Sinon côté régime, je ne ressens pas spécialement de frustration. Même si, là, tout de suite, j’ai un peu les crocs ! Mais la journée fut sportive. Il va falloir que j’apprenne à gérer les quantités. Je pense que je ne mange pas toujours assez.

Ce soir, ce sera, soupe RNPC, une omelette champignons. Voilà.

A demain…

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J +  je ne sais plus !

Rv chez la diététicienne après-demain. J’arrive donc à  J + 28. Tout va bien. Ce matin, une belle sortie de longe-côte, dans une eau à environ 17°, et sous le soleil. Et j’ai eu le plaisir de remarquer que je me sentais moins à l’étroit dans ma combi. Ah les combis de longe-côte, rien de tel pour mettre vos « formes » en valeur ! Un peu trop même… E tout cas, cela va faire du bien de retourner à l’eau régulièrement. Moralement, et physiquement.

Après la sortie : quelques huîtres et quelques étrilles.

Bon, quelques écarts ces derniers jours : je croyais que les tomates, c’était  volonté !!!! Mais non ! Zut ! Comme ça, sans rien, j’adore ça. Bon, je ferai gaffe.

Ah si… Mon mari m’a fait remarquer que j’avais « un peu perdu ». Alors pour que lui le dise…

Sinon côté régime, je ne ressens pas spécialement de frustration. Même si, là, tout de suite, j’ai un peu les crocs ! Mais la journée fut sportive. Il va falloir que j’apprenne à gérer les quantités. Je pense que je ne mange pas toujours assez.

Ce soir, ce sera, soupe RNPC, une omelette champignons. Voilà.

A demain…

Maigrir sans m’aigrir J 22

 

 

Deux jours en un.

Depuis hier, retour à la plage pour de belles baignades rafraichissantes. Quel bonheur !

Hier soir, un restau. Moules marinières – salade. Un  verre et demi de rosé. Eh oui, pas de fruits pendant deux jours…

Merci à toutes celles et ceux qui ont été réactifs et m’ont conseillée pour le substitut après le restau. C’est chouette cette entr’aide. Chouette et motivant.

La semaine prochaine, ce sont les vacances. Elles seront les bienvenues.

Au programme, un roman à finir et des kilos à perdre. Je ne sais pas ce qui est le plus difficile J.

En attendant, une nouvelle visite chez la diététicienne prévue pour mardi. On verra bien.

A demain… Je vais aller me faire ma petite soupe RNPC (il fait 25°, ça va me réchauffer !)

 

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Maigrir sans m’aigrir J 19 et J 20

J + 19

 

Journée « reprise au collège ».

Cela m’a fait du bien de revoir les (quelques !) collègues, et les élèves. C’est vrai que cela faisait 3 mois.

J’ai marché pas mal (d’ailleurs je suis rentrée à pied) et bonjour les escaliers aussi. On brûle les calories !

Au repas, je m‘étais adaptée . Pas de cantine, une salade, poulet, œuf dur et une barre RNPC. Ma bouteille de citron, et tout s’est bien passé.

Petit point sympa : le nombre de remarques par rapport à ma silhouette. C’est donc que cela se voit. Et ça, ça me fait plaisir !

Bon, c’est l’heure de sortir Lulu…

 

J + 20

Quand même, c’est assez surprenant cette « cure ». C’est comme ça que je l’appelle. Je ne parle pas forcément de la perte de poids mais plutôt de l’absence de frustration. Vraiment. Hier, j’ai apporté des chouquettes au collège. En ce n’est pas que je me suis fait violence pour ne pas en prendre. Non… C’est plutôt que je n’y pensais pas. Un peu comme quand je suis avec un fumeur. Je ne suis pas « obsédée » par son paquet de clopes. Pourtant, j’aimais fumer. Un jour, je me suis « classée » dans les non-fumeurs, et non pas dans « j’arrête ou j’ai arrêté de fumer ». Serais sevrée du sucre ?

Pareil à table. Je n’ai pas à « résister ». Et ça, c’est super.

Pendant que j’écris, je déguste le riz au lait RNPC. Vraiment sympa.

Ce midi : aiguillettes de poulet citronnées en brochettes au BBQ. Salade concombre / tomates / œuf dur.

Et un demi pamplemousse.

Ce soir ce sera, bBQ de poisson (filets de bar ou de grondin) accompagnés de salicornes. Et une soupe RNPC.

Peut-être un peu de wii mais peu de chance : conseil de classe en vue.

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Maigrir sans m’aigrir J 18

D’abord je souhaite une bonne fête aux papas, qu’ils soient minces ou pas… à poux et pas à poux. Aux papas papous, ou pas. Aux papas papous ou pas à poux. Aux papas pas encore papas, à ceux qui aiment comme des papas… même s’ils ne le sont pas… papas. Et qu’ils soient papous ou pas (et même papous à poux).

Et puis enfin, une grosse bise à mon papa, qui n’a pas de poux… et qui n’est pas papou…

Aujourd’hui, sera une journée « mise à l’épreuve ». Une journée « on a du monde à manger mais je vais faire gaffe ».

En plus, mon chéri a fait une tarte au citron, ce qui reste ma pâtisserie maison préférée… heureusement, il dit qu’il l’a ratée. C’est bien que la première fois que je suis contente d’entendre qu’une tarte au citron est ratée !

Roti de bœuf pour les amis, steak grillé pour moi. Frites pour les uns, haricots verts pour bibi. Et un dessert RNPC.  Et un verre de rouge.

Morgane (la diététicienne) m’a dit que un verre = deux jours de fruits. Ben je ne mangerai pas de fruit pendant deux jours.

Et toc !

Pari tenu !

J’ai résisté. Chouette ! Si j’ai résisté ce midi, je peux tenir trois mois.

C’était une belle journée, avec une petite marche à la plage. Demain, retour à l’école J Je suis censée apporter des chouquettes.

Je vais me préparer ma gamelle pour demain midi. Pas d’cantoche ! En dessert, ce sera une barre. Plus facile comme ça.

Allez, à demain soir !

 

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